কেন প্রতিদিন সকালে হাঁটা শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ?

Сообщение 2025-07-17 20:41:20

526

১. প্রাকৃতিকভাবে শক্তি বৃদ্ধি করে

২. মানসিক স্বচ্ছতা এবং মনোযোগ বৃদ্ধি করে

৩. চাপ এবং উদ্বেগ কমায়

৪. হৃদরোগের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে

৫. ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে

৬. পেশী এবং জয়েন্টগুলিকে শক্তিশালী করে

৭. হজমশক্তি উন্নত করে

৮. ভালো ঘুমের প্রচার করে

৯. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে

১০. একটি ইতিবাচক দৈনন্দিন রুটিন তৈরি করে

'ভয়ংকর সুন্দর' কথার বাস্তব উদাহরণ এই ছবি! সাল ১৯৫২। MIT এর বিজ্ঞানীরা নেভাডায় একটি পারমাণবিক...

От 2025-08-01 19:34:00 0 390

বেকাররা হচ্ছে এই দেশে ব্যাবসার অন্যতম লাভজনক প্রোডাক্ট। সরকারি চাকুরী?। নিয়োগ হবে ৫ টা। এপ্লাই...

От 2025-07-10 05:51:02 0 688

প্যাসিফিক রিং অফ ফায়ার আর চুপচাপ নেই — যেন জেগে উঠছে। একটা অগ্নুৎপাত বা ভূমিকম্প হলে আমরা...

От 2025-08-03 18:18:06 0 321

গাজীপুরে চাঁদাবাজি রোধে অ্যাকশনে গিয়ে বদলি পুলিশ কর্মকর্তা এখানে আপনার জানার জন্য সবকিছু দেওয়া...

От 2025-07-12 17:09:12 0 586

এসএসসি পরীক্ষায় জিপিএ ৫ প্রাপ্তির পরিসংখ্যান: (২০০১ থেকে ২০২৫ পর্যন্ত) ✍️ ২০০১ সালে ৭৬ জন...

От 2025-07-11 09:02:26 0 790