কেন প্রতিদিন সকালে হাঁটা শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ?

Veröffentlicht 2025-07-17 20:41:20

630

১. প্রাকৃতিকভাবে শক্তি বৃদ্ধি করে

২. মানসিক স্বচ্ছতা এবং মনোযোগ বৃদ্ধি করে

৩. চাপ এবং উদ্বেগ কমায়

৪. হৃদরোগের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে

৫. ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে

৬. পেশী এবং জয়েন্টগুলিকে শক্তিশালী করে

৭. হজমশক্তি উন্নত করে

৮. ভালো ঘুমের প্রচার করে

৯. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে

১০. একটি ইতিবাচক দৈনন্দিন রুটিন তৈরি করে

a monumental breakthrough that could reshape our understanding of planetary science. This...

Von 2025-08-03 12:20:15 0 420

চিলির আলমা (ALMA) মানমন্দির ব্যবহার করে, জ্যোতির্বিজ্ঞানীরা তরুণ নক্ষত্র V883 Orionis-এর...

Von 2025-07-30 06:15:13 0 350

ভূমিকা: এআই কী? কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা (Artificial Intelligence) বা সংক্ষেপে এআই হলো এমন প্রযুক্তি...

Von 2025-07-06 07:23:20 0 1KB

কার্বন ডাই-অক্সাইড বায়ুমণ্ডলে একটি অন্যতম প্রধান গ্রিনহাউস গ্যাস। জলবায়ু পরিবর্তনের পেছনে এর...

Von 2025-07-17 10:09:44 0 499

**সূর্য আসলে হলুদ নয় — এটা একদম সাদা!** এটা জ্যোতির্বিজ্ঞানের সবচেয়ে চমকপ্রদ...

Von 2025-08-02 18:34:53 0 300