🫖 সাত রঙের চা তৈরির ঘরোয়া রেসিপি:
🫖 সাত রঙের চা তৈরির ঘরোয়া রেসিপি:
প্রতিটি স্তরের জন্য আলাদা:
১. কালো চা (Black Tea): ☕
১ কাপ পানি
১ টেবিল চামচ ডাস্ট ব্ল্যাক টি
পরিমাণ মতো চিনি (কম)
২. দুধ চা (Milk Tea):🥛
১ কাপ দুধ
১/২ কাপ পানি
১ টেবিল চামচ চা পাতা
চিনি (মিষ্টি করতে)
৩. লেবু চা (Lemon Tea): ☕
১ কাপ গরম পানি
১ চা চামচ চা পাতা
লেবুর রস ১ চা চামচ
মধু বা চিনি স্বাদ অনুযায়ী
৪. আদা চা:☕
১ কাপ পানি
১ চা চামচ আদা কুচি
১ চা চামচ চা পাতা
চিনি হালকা
৫. মসলা চা:🥃
এলাচ, দারুচিনি, লবঙ্গ...
🍁☘️ব্লু টি (Blue tea recipe)🍁☘️
🍁☘️ব্লু টি (Blue tea recipe)🍁☘️
👇
উপকরণ
• 2 সারভিংস
• 2 টেবল চামচ অপরাজিতা ফুল
• 1 টেবল চামচ লেবুর রস
• 2 চা চামচ মধু
• 2 কাপ জল
রান্নার নির্দেশ সমূহ
• প্রথমে জলে অপরাজিতা ফুল দিয়ে ফোটাতে হবে।
• জলের রঙ পরিবর্তন হলে নামিয়ে 2 মিনিট ঢাকা দিয়ে রাখতে হবে।
• এবার ছেঁকে কাপ এ ঢেলে মধু আর লেবুর রস দিয়ে খেতে হবে।
🍁☘️রেড টি (red tea recipe)🍁☘️
👇
উপকরণ
2জন
• ৫টি জবা ফুল
• ৪কাপ জল...
কাঠবাদামের উপকারিতা
✅ কাঠবাদামের উপকারিতা:
1. মস্তিষ্কের জন্য উপকারী
কাঠবাদামে থাকা ভিটামিন E, ওমেগা-৩ ও ম্যাগনেসিয়াম স্মৃতিশক্তি বাড়ায় এবং মানসিক চাপ কমায়।
2. হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়
এতে থাকা মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হৃদপিণ্ড সুস্থ রাখে এবং খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) কমায়।
3. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
কাঠবাদাম রক্তে চিনির পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে এবং ইনসুলিনের কার্যকারিতা বাড়াতে পারে।
4. ত্বক ও চুলের সৌন্দর্য বাড়ায়
ভিটামিন E ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বককে উজ্জ্বল ও তরুণ রাখে,...
বিটরুটের উপকারিতা। কেন আপনি বিটরুট খাবেন ?
বিটরুট (Beetroot) একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর সবজি, যার রয়েছে অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা। নিচে বিটরুটের প্রধান উপকারিতাগুলো হলো:
#১. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
• বিটরুটে থাকা নাইট্রেট রক্তনালীকে প্রসারিত করে।
• এটি রক্তচাপ কমাতে সহায়ক, বিশেষ করে উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য।
#২. মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ায়
• বিটরুটে থাকা নাইট্রেট মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহ বাড়ায়। • এটি স্মৃতিশক্তি উন্নত করে এবং বয়সজনিত মস্তিষ্কের দুর্বলতা রোধে সহায়ক।
#৩. শারীরিক কর্মক্ষমতা বাড়ায়...
More Blogs
Read More
7 habits of highly productive people
1. Start the Day with a Purpose
Highly productive people don’t just wake up — they...
আমি তো আগে একজন মানুষ, তারপর ফুটবলার।
"কেউ যখন আপনার মা-বোনকে নিয়ে অপমানজনক কথা বলবে, আপনি একবার-দুবার না শোনার ভান করে থাকতে...
🧩 We finally found the missing 40% of matter in the universe
it was right under our noses all along.
For years, astronomers knew something wasn’t...
বিটকয়েন: কোটি টাকার স্বপ্ন নাকি নিঃশব্দ সর্বনাশ?
বিটকয়েনের নাম আপনি নিশ্চয়ই শুনেছেন। এই নামটা আজ শুধু কয়েন বা টাকার পরিচয় নয়, একেবারে রহস্যে...
এক অন্যতম গবেষণা!
কার্বন ডাই-অক্সাইড বায়ুমণ্ডলে একটি অন্যতম প্রধান গ্রিনহাউস গ্যাস। জলবায়ু পরিবর্তনের পেছনে এর...