কেন প্রতিদিন সকালে হাঁটা শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ?

Posted 2025-07-17 20:41:20

630

১. প্রাকৃতিকভাবে শক্তি বৃদ্ধি করে

২. মানসিক স্বচ্ছতা এবং মনোযোগ বৃদ্ধি করে

৩. চাপ এবং উদ্বেগ কমায়

৪. হৃদরোগের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে

৫. ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে

৬. পেশী এবং জয়েন্টগুলিকে শক্তিশালী করে

৭. হজমশক্তি উন্নত করে

৮. ভালো ঘুমের প্রচার করে

৯. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে

১০. একটি ইতিবাচক দৈনন্দিন রুটিন তৈরি করে

Please log in to like, share and comment!

In a Shanghai lab, scientists have engineered a tiny pill packed with magnetic nanoparticles that...

By 2025-08-03 13:51:34 0 404

"১৮৯২ সাল, ব্রিটিশ ভারতের কলকাতা। রাইটার্স বিল্ডিংয়ের ধূসর করিডোর তখন রহস্যে মোড়া। সেখানে একজন...

By 2025-08-05 18:46:22 0 445

Aging, How??

Our bodies are made up of trillions of cells that renew regularly to keep us healthy. Red blood...

By 2025-07-18 18:27:46 0 660

২০২৫ সালে পরপর বেশ কয়েকটি বিমান দুর্ঘটনা ঘটলেও, আজও পৃথিবীর সবচেয়ে নিরাপদ যাতায়াতের...

By 2025-07-27 10:27:00 0 356

In a groundbreaking development near Oulu, Finnish engineers have successfully tested the world's...

By 2025-07-15 07:36:41 0 574