• Bangladesh has launched its first-ever national Skin Bank at the National Institute of Burn and Plastic Surgery in Dhaka, offering a new lifeline for burn victims. With technical support from Singapore General Hospital, this facility has already collected over 4,500 sq cm of skin from 7 donors—mainly from discarded skin during obesity and hernia surgeries. Three successful transplants have already been carried out, offering critically needed treatment to patients like 8-year-old Mariam.

    Doctors say the bank could significantly reduce fatalities by protecting burn wounds, preventing infection, and preserving vital fluids. Stored at –90°C, donor skin can be preserved for up to five years. Plans are underway to expand collection from deceased donors in the future, further enhancing this life-saving resource.

    #thechronify #SkinBank #BurnTreatment #MedicalBreakthrough #HealthcareBangladesh #DhakaNews #PlasticSurgery #HealthInnovation #PublicHealth #LifeSavingCare
    Bangladesh has launched its first-ever national Skin Bank at the National Institute of Burn and Plastic Surgery in Dhaka, offering a new lifeline for burn victims. With technical support from Singapore General Hospital, this facility has already collected over 4,500 sq cm of skin from 7 donors—mainly from discarded skin during obesity and hernia surgeries. Three successful transplants have already been carried out, offering critically needed treatment to patients like 8-year-old Mariam. Doctors say the bank could significantly reduce fatalities by protecting burn wounds, preventing infection, and preserving vital fluids. Stored at –90°C, donor skin can be preserved for up to five years. Plans are underway to expand collection from deceased donors in the future, further enhancing this life-saving resource. #thechronify #SkinBank #BurnTreatment #MedicalBreakthrough #HealthcareBangladesh #DhakaNews #PlasticSurgery #HealthInnovation #PublicHealth #LifeSavingCare
    0 Commentarios 0 Acciones 41 Views
  • খুব সহজে ইংরেজি শেখার টেকনিক

    ♪Skillful : (স্কিলফুল) দক্ষ।
    ♪সে একজন দক্ষ ফুটবল খেলোয়াড়।
    ♪He is a skillful football player.

    ♪Apart : (এ্যাপার্ট) দূরে, দূরত্বে।
    ♪গ্রামটি তিন মাইল দূরে।
    ♪The village is three miles apart.
    ♪দ্যা ভিলেজ্ ইজ থ্রি মাইলস্ এ্যাপার্ট।

    ♪Give up : (গিভ আপ) ছেড়ে দেয়া, ত্যাগ করা।
    ♪কখনো আশা ছেড়ো না।
    ♪Never give up hope.
    ♪নেভার্ গিভ্ আপ্ হোপ।

    ♪Terrible : (টেরিবল) ভয়াবহ।
    ♪এটি ছিল এক ভয়াবহ সড়ক দুর্ঘটনা।
    ♪It was a terrible road accident.
    ♪ইট ওয়াজ্ এ্যা টেরিবল রোড এক্সিডেন্ট।

    ♪Serve : (সার্ভ) সেবা করা।
    ♪আমি রোগীদের সেবা করতে ভালবাসি
    ♪I love to serve patients.
    ♪আই লাভ টু সার্ভ প্যাশেন্টস।

    ♪Required: (রিকয়্যার্ড) আবশ্যক, দরকারী, প্রয়োজন।
    ♪এই কাজের জন্য দুই লাখ টাকা প্রয়োজন।
    ♪Two lakh taka is required for this work.
    ♪টু লাখ টাকা ইজ্ রিকয়্যার্ড ফর দিস ওয়ার্ক।

    ♪Solution : (সলুশন)সমাধান।
    ♪প্রতিটি সমস্যার ই সমাধান থাকে।
    ♪Every problem has its solution.
    ♪এভরি প্রব্লেম হ্যাজ ইটজ সলুশন।

    ♪In the beginning : ( ইন দ্যা বিগিনিং) প্রথমে, শুরুতে।
    ♪শুরুতে, আমি আপনাকে এই জিনিসটি বলতে চাই।
    ♪In the beginning, I would like to tell you this thing.
    ♪ইন দ্যা বিগিনিং, আই উড লাইক টু টেল দিস থিং

    ♪In the end : (ইন দ্যা এন্ড) অবশেষে, পরিশেষে।
    ♪পরিশেষে, আমি আপনাকে সমস্ত কিছুর জন্য ধন্যবাদ জানাতে চাই।
    ♪In the end, I would like to thank you for everything.
    ♪ইন দ্যা এন্ড, আই উড লাইক টু থ্যাংক ইউ ফর এভরিথিং।

    ♪Sort out : (সর্ট আউট) সমাধান করা।
    ♪আমার এখনই এই সমস্যাটি সমাধান করা দরকার।
    ♪I need to sort out this problem right now.
    ♪আই নিড টু সর্ট আউট দিস প্রব্লেম রাইট নাউ।

    ♪At once : (এ্যাট্ ওয়ান্স) অবিলম্বে, তত্ক্ষণাৎ।
    ♪আপনি বরং তাকে এক্ষুনি কল করুন।
    ♪You would rather call him at once.
    ♪ইউ উড রেদার কল হিম এ্যাট্ ওয়ান্স।

    ♪Go on : (গো অন) চালিয়ে যাওয়া।
    ♪আপনার ভাল কাজ চালিয়ে যান।
    ♪Go on your good work.
    ♪গো অন ইউর গুড ওয়ার্ক।

    ♪Due to : (ডিউ টু) কারণে।
    ♪এটা তার অপেশাদারিতার কারণে ঘটেছিল।
    ♪It happened due to his unprofessionalism.

    ♪Huge : (হিউজ) অনেক বড়, চরম।
    ♪ঐটা একটা চরম সাফল্য ছিলো.
    ♪It was a huge success.
    ♪ইট ওয়াজ এ্যা হিউজ সাকসেস।

    ♪Keen on :(কিন অন) আগ্রহী।
    ♪তিনি গানের প্রতি আগ্রহী।
    ♪She is keen on music.
    ♪শী ইজ্ কীন অন মিউজিক।

    ♪Fond of : (ফন্ড অফ) পছন্দ করা, উপভোগ করা।
    ♪আমি ইংরেজিতে কথা বলতে পছন্দ করি।
    ♪I am fond of speaking English.
    ♪আই এ্যাম্ ফন্ড অব স্পিকিং ইংলিশ।

    ♪Emphasize : (এম্ফেসাইজ) গুরুত্ব আরোপ করা, জোর দেওয়া।
    ♪আপনার নিজের কাজের উপর জোর দিন।
    ♪Emphasize your own work.
    ♪এম্ফেসাইজ ইউর ওন ওয়ার্ক।

    ♪Talk it over : ( টক্ ইট ওভার) আলোচনা করা।
    ♪চলো এই বিষয়ে কিছুক্ষণ পরে আলোচনা করি।
    ♪Let's talk it over a bit later.
    ♪লেটস্ টক ইট ওভার এ্যা বিট লেটার।

    ♪Likely to : (লাইকলি টু) সম্ভাবনা আছে।
    ♪এটা হওয়ার সম্ভাবনা আছে।
    ♪It's likely to happen.
    ♪ইটজ লাইকলি টু হ্যাপেন।

    ♪Unlikely to : ( আনলাইকলি টু) সম্ভাবনা নেই।
    ♪তার আাসার সম্ভাবনা নেই।
    ♪She is unlikely to come.
    ♪শী ইজ্ আনলাইকলি টু কাম্।

    ♪Undoubtedly : (আনডাউটেডলি) নিঃসন্দেহে।
    নিশ্চিতভাবে।
    ♪নিঃসন্দেহে ভাগ্য আমাদের পাশে থাকবে।
    ♪Undoubtedly luck will be on our side.
    ♪আনডাউটেডলি লাক উইল বি অন আওয়ার সাইড।

    ♪Wake up : (ওয়েক আপ) জেগে উঠা।
    ♪আমি খুব সকালে ঘুম থেকে উঠি।
    ♪I wake up very early in the morning.

    পড়া শেষে Done লিখতে ভুলবেন না।
    ✪ Beef (বিফ) – গরুর মাংস
    ✪ Pulse (পালস) – ডাল
    ✪ Cheese (চিজ) – পনির
    ✪ Beaten paddy (বিটেন প্যাডি) – চিঁড়া
    ✪ Hotchpotch (হচপচ) – খিচুরি
    ✪ Raw sugar (র-সুগার) – গুড়
    ✪ Pop-corn (পপকর্ণ) – খৈ
    ✪ Puffed-rice (পাফড-রাইস) – মুড়ি
    ✪ Ice cream (আইস ক্রিম) – কুলফি
    ✪ Cake (কেক) – পিঠা
    ✪ Loaf (লোফ) – পাওরুটি
    ✪ Honey (হানি) – মধু
    ✪ Jam (জ্যাম) – মোরব্বা
    ✪ Flour (ফ্লাওয়ার) – আটা
    ✪ Sauce (সস) – আচার
    ✪ Tea (টি) – চা

    খুব সহজে ইংরেজি শেখার টেকনিক 👌 ♪Skillful : (স্কিলফুল) দক্ষ। ♪সে একজন দক্ষ ফুটবল খেলোয়াড়। ♪He is a skillful football player. ♪Apart : (এ্যাপার্ট) দূরে, দূরত্বে। ♪গ্রামটি তিন মাইল দূরে। ♪The village is three miles apart. ♪দ্যা ভিলেজ্ ইজ থ্রি মাইলস্ এ্যাপার্ট। ♪Give up : (গিভ আপ) ছেড়ে দেয়া, ত্যাগ করা। ♪কখনো আশা ছেড়ো না। ♪Never give up hope. ♪নেভার্ গিভ্ আপ্ হোপ। ♪Terrible : (টেরিবল) ভয়াবহ। ♪এটি ছিল এক ভয়াবহ সড়ক দুর্ঘটনা। ♪It was a terrible road accident. ♪ইট ওয়াজ্ এ্যা টেরিবল রোড এক্সিডেন্ট। ♪Serve : (সার্ভ) সেবা করা। ♪আমি রোগীদের সেবা করতে ভালবাসি ♪I love to serve patients. ♪আই লাভ টু সার্ভ প্যাশেন্টস। ♪Required: (রিকয়্যার্ড) আবশ্যক, দরকারী, প্রয়োজন। ♪এই কাজের জন্য দুই লাখ টাকা প্রয়োজন। ♪Two lakh taka is required for this work. ♪টু লাখ টাকা ইজ্ রিকয়্যার্ড ফর দিস ওয়ার্ক। ♪Solution : (সলুশন)সমাধান। ♪প্রতিটি সমস্যার ই সমাধান থাকে। ♪Every problem has its solution. ♪এভরি প্রব্লেম হ্যাজ ইটজ সলুশন। ♪In the beginning : ( ইন দ্যা বিগিনিং) প্রথমে, শুরুতে। ♪শুরুতে, আমি আপনাকে এই জিনিসটি বলতে চাই। ♪In the beginning, I would like to tell you this thing. ♪ইন দ্যা বিগিনিং, আই উড লাইক টু টেল দিস থিং ♪In the end : (ইন দ্যা এন্ড) অবশেষে, পরিশেষে। ♪পরিশেষে, আমি আপনাকে সমস্ত কিছুর জন্য ধন্যবাদ জানাতে চাই। ♪In the end, I would like to thank you for everything. ♪ইন দ্যা এন্ড, আই উড লাইক টু থ্যাংক ইউ ফর এভরিথিং। ♪Sort out : (সর্ট আউট) সমাধান করা। ♪আমার এখনই এই সমস্যাটি সমাধান করা দরকার। ♪I need to sort out this problem right now. ♪আই নিড টু সর্ট আউট দিস প্রব্লেম রাইট নাউ। ♪At once : (এ্যাট্ ওয়ান্স) অবিলম্বে, তত্ক্ষণাৎ। ♪আপনি বরং তাকে এক্ষুনি কল করুন। ♪You would rather call him at once. ♪ইউ উড রেদার কল হিম এ্যাট্ ওয়ান্স। ♪Go on : (গো অন) চালিয়ে যাওয়া। ♪আপনার ভাল কাজ চালিয়ে যান। ♪Go on your good work. ♪গো অন ইউর গুড ওয়ার্ক। ♪Due to : (ডিউ টু) কারণে। ♪এটা তার অপেশাদারিতার কারণে ঘটেছিল। ♪It happened due to his unprofessionalism. ♪Huge : (হিউজ) অনেক বড়, চরম। ♪ঐটা একটা চরম সাফল্য ছিলো. ♪It was a huge success. ♪ইট ওয়াজ এ্যা হিউজ সাকসেস। ♪Keen on :(কিন অন) আগ্রহী। ♪তিনি গানের প্রতি আগ্রহী। ♪She is keen on music. ♪শী ইজ্ কীন অন মিউজিক। ♪Fond of : (ফন্ড অফ) পছন্দ করা, উপভোগ করা। ♪আমি ইংরেজিতে কথা বলতে পছন্দ করি। ♪I am fond of speaking English. ♪আই এ্যাম্ ফন্ড অব স্পিকিং ইংলিশ। ♪Emphasize : (এম্ফেসাইজ) গুরুত্ব আরোপ করা, জোর দেওয়া। ♪আপনার নিজের কাজের উপর জোর দিন। ♪Emphasize your own work. ♪এম্ফেসাইজ ইউর ওন ওয়ার্ক। ♪Talk it over : ( টক্ ইট ওভার) আলোচনা করা। ♪চলো এই বিষয়ে কিছুক্ষণ পরে আলোচনা করি। ♪Let's talk it over a bit later. ♪লেটস্ টক ইট ওভার এ্যা বিট লেটার। ♪Likely to : (লাইকলি টু) সম্ভাবনা আছে। ♪এটা হওয়ার সম্ভাবনা আছে। ♪It's likely to happen. ♪ইটজ লাইকলি টু হ্যাপেন। ♪Unlikely to : ( আনলাইকলি টু) সম্ভাবনা নেই। ♪তার আাসার সম্ভাবনা নেই। ♪She is unlikely to come. ♪শী ইজ্ আনলাইকলি টু কাম্। ♪Undoubtedly : (আনডাউটেডলি) নিঃসন্দেহে। নিশ্চিতভাবে। ♪নিঃসন্দেহে ভাগ্য আমাদের পাশে থাকবে। ♪Undoubtedly luck will be on our side. ♪আনডাউটেডলি লাক উইল বি অন আওয়ার সাইড। ♪Wake up : (ওয়েক আপ) জেগে উঠা। ♪আমি খুব সকালে ঘুম থেকে উঠি। ♪I wake up very early in the morning. পড়া শেষে Done লিখতে ভুলবেন না। ✅ ✪ Beef (বিফ) – গরুর মাংস ✪ Pulse (পালস) – ডাল ✪ Cheese (চিজ) – পনির ✪ Beaten paddy (বিটেন প্যাডি) – চিঁড়া ✪ Hotchpotch (হচপচ) – খিচুরি ✪ Raw sugar (র-সুগার) – গুড় ✪ Pop-corn (পপকর্ণ) – খৈ ✪ Puffed-rice (পাফড-রাইস) – মুড়ি ✪ Ice cream (আইস ক্রিম) – কুলফি ✪ Cake (কেক) – পিঠা ✪ Loaf (লোফ) – পাওরুটি ✪ Honey (হানি) – মধু ✪ Jam (জ্যাম) – মোরব্বা ✪ Flour (ফ্লাওয়ার) – আটা ✪ Sauce (সস) – আচার ✪ Tea (টি) – চা
    0 Commentarios 0 Acciones 40 Views
  • Consistency is the secret ingredient behind every major success story.

    Every great accomplishment is built on the foundation of steady effort, day in and day out. While motivation can fade, it’s the small, consistent actions that drive true growth.

    Imagine where you could be if you took one small step every day towards your goals. Over time, those steps compound into real, sustainable success.

    Remember: Success is a journey, not a sprint. Keep showing up, and the results will follow.

    What’s one habit you practice daily to ensure long-term success?

    #consistency #growth #success #showupdaily #indikaramachandra #personaldevelopment #results #resultscoach
    🔑 Consistency is the secret ingredient behind every major success story. Every great accomplishment is built on the foundation of steady effort, day in and day out. While motivation can fade, it’s the small, consistent actions that drive true growth. 📈 Imagine where you could be if you took one small step every day towards your goals. Over time, those steps compound into real, sustainable success. ✨ Remember: Success is a journey, not a sprint. Keep showing up, and the results will follow. 💬 What’s one habit you practice daily to ensure long-term success? #consistency #growth #success #showupdaily #indikaramachandra #personaldevelopment #results #resultscoach
    Love
    1
    2 Commentarios 0 Acciones 66 Views
  • Discipline is the quiet power behind every great achievement.

    It’s the ability to say “no” to distractions and “yes” to your long-term vision. It’s choosing progress over procrastination, commitment over comfort, and purpose over "Short Term" pleasure.

    Every time you make a disciplined choice, you take one step closer to your goal.

    Success isn’t built overnight—it’s built by consistent actions, day after day.

    What’s one habit that keeps you disciplined?

    #business #growth #personaldevelopment #CareerDevelopment #indikaramachandra #discipline #mindset #Leadership #management
    Discipline is the quiet power behind every great achievement. It’s the ability to say “no” to distractions and “yes” to your long-term vision. It’s choosing progress over procrastination, commitment over comfort, and purpose over "Short Term" pleasure. Every time you make a disciplined choice, you take one step closer to your goal. Success isn’t built overnight—it’s built by consistent actions, day after day. What’s one habit that keeps you disciplined? 💡👇 #business #growth #personaldevelopment #CareerDevelopment #indikaramachandra #discipline #mindset #Leadership #management
    0 Commentarios 0 Acciones 62 Views
  • "Confidence is the number one secret of success."
    It’s not just about skills, titles, or luck. The real game-changer? Believing in yourself — fully, fiercely, unapologetically.

    Confidence opens doors, starts conversations, and helps you rise after every fall.


    "Confidence is the number one secret of success." It’s not just about skills, titles, or luck. The real game-changer? Believing in yourself — fully, fiercely, unapologetically. Confidence opens doors, starts conversations, and helps you rise after every fall.
    0 Commentarios 0 Acciones 60 Views
  • In the journey towards our biggest goals, it’s easy to get caught up in aiming for that one huge victory. But what truly drives us forward? It’s the small wins—those seemingly tiny steps that, when combined, pave the way to greater achievements.

    Each win, no matter how small, is a sign of progress.
    It’s a reminder that you’re moving in the right direction.

    Celebrating those moments doesn’t just boost morale—it helps build momentum. The more we acknowledge our small victories, the more motivated we become to keep pushing toward our long-term vision.

    Remember:
    Every step forward is progress.
    Small wins today lead to major success tomorrow.
    Celebrate each milestone, no matter how tiny it may seem.

    What small win are you celebrating today? Let’s acknowledge our progress together!

    #business #careers #management #personaldevelopment #entrepreneurship #humanresources #indikaramachandra #leadership
    In the journey towards our biggest goals, it’s easy to get caught up in aiming for that one huge victory. But what truly drives us forward? It’s the small wins—those seemingly tiny steps that, when combined, pave the way to greater achievements. Each win, no matter how small, is a sign of progress. 🚀 It’s a reminder that you’re moving in the right direction. Celebrating those moments doesn’t just boost morale—it helps build momentum. The more we acknowledge our small victories, the more motivated we become to keep pushing toward our long-term vision. Remember: ✅ Every step forward is progress. ✅ Small wins today lead to major success tomorrow. ✅ Celebrate each milestone, no matter how tiny it may seem. What small win are you celebrating today? Let’s acknowledge our progress together! #business #careers #management #personaldevelopment #entrepreneurship #humanresources #indikaramachandra #leadership
    Love
    1
    0 Commentarios 0 Acciones 147 Views
  • Knowledge Alone Won’t Make You a Great Leader—Using It Will!

    Having knowledge is good, but real power comes from applying what you know. The best leaders don’t just learn—they take action.

    Here’s why applying knowledge makes all the difference:

    It Turns Ideas Into Results → Thinking about success won’t get you there—taking action will.
    It Motivates Your Team → People follow leaders who lead by example.
    It Earns Trust & Respect → Actions prove your skills, not just words.
    It Fuels Growth → Learning by doing makes you and your team stronger.
    It Helps You Adapt → The more you apply knowledge, the faster you solve problems.

    A great leader doesn’t just collect information—they use it to make an impact.

    #business #personaldevelopment #careers #careerdevelopment #indikaramachandra #leadership #management #HumanResources
    🔥 Knowledge Alone Won’t Make You a Great Leader—Using It Will! Having knowledge is good, but real power comes from applying what you know. The best leaders don’t just learn—they take action. Here’s why applying knowledge makes all the difference: ✅ It Turns Ideas Into Results → Thinking about success won’t get you there—taking action will. ✅ It Motivates Your Team → People follow leaders who lead by example. ✅ It Earns Trust & Respect → Actions prove your skills, not just words. ✅ It Fuels Growth → Learning by doing makes you and your team stronger. ✅ It Helps You Adapt → The more you apply knowledge, the faster you solve problems. 📌 A great leader doesn’t just collect information—they use it to make an impact. #business #personaldevelopment #careers #careerdevelopment #indikaramachandra #leadership #management #HumanResources
    Love
    1
    0 Commentarios 0 Acciones 152 Views
  • ম্যাকডোনাল্ডসের অবিশ্বাস্য সাফল্যের গল্প! কীভাবে এটি বিশ্বের বৃহত্তম ফাস্টফুড সাম্রাজ্য এবং একটি বিশাল রিয়েল এস্টেট পাওয়ার হাউসে পরিণত হলো? বিগ ম্যাক, হ্যাপি মিলের পেছনের কাহিনি এবং কেন বাংলাদেশে ম্যাকডোনাল্ডস নেই, সবকিছুই থাকছে এই ভিডিওতে।

    Discover the unbelievable success story of McDonald's! How did it become the world’s biggest fast food empire and a real estate giant? Learn the secrets behind Big Mac, Happy Meal, and why McDonald's isn’t in Bangladesh — all in this video!
    ম্যাকডোনাল্ডসের অবিশ্বাস্য সাফল্যের গল্প! কীভাবে এটি বিশ্বের বৃহত্তম ফাস্টফুড সাম্রাজ্য এবং একটি বিশাল রিয়েল এস্টেট পাওয়ার হাউসে পরিণত হলো? বিগ ম্যাক, হ্যাপি মিলের পেছনের কাহিনি এবং কেন বাংলাদেশে ম্যাকডোনাল্ডস নেই, সবকিছুই থাকছে এই ভিডিওতে। Discover the unbelievable success story of McDonald's! How did it become the world’s biggest fast food empire and a real estate giant? Learn the secrets behind Big Mac, Happy Meal, and why McDonald's isn’t in Bangladesh — all in this video!
    0 Commentarios 0 Acciones 113 Views
  • The KGB was the main security agency for the Soviet Union from 13 March 1954 until 3 December 1991. As a direct successor of preceding agencies such as the Cheka, GPU, OGPU, NKGB, NKVD, and MGB, it was attached to the Council of Ministers.
    The KGB was the main security agency for the Soviet Union from 13 March 1954 until 3 December 1991. As a direct successor of preceding agencies such as the Cheka, GPU, OGPU, NKGB, NKVD, and MGB, it was attached to the Council of Ministers.
    0 Commentarios 0 Acciones 75 Views
  • আপনি কি সারাদিন ব্যস্ত থাকার পরেও দিনশেষে হতাশায় ভোগেন? মনে হয়, এত খেটেও জীবনের গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলো কিছুই এগোচ্ছে না? এর কারণ, আপনি হয়তো ব্যস্ততা আর অগ্রগতির মধ্যে পার্থক্যটাই করতে পারছেন না।

    লাইফস্টাইল ডিজাইন এবং প্রোডাক্টিভিটির অন্যতম পথপ্রদর্শক টিম ফেরিস ঠিক এই ফাঁদটিই ধরিয়ে দিয়েছেন। ক্রিস উইলিয়ামসনের "Modern Wisdom" পডকাস্টে টিম ফেরিস তার এক দশকের আত্ন-উন্নতির journey থেকে এমন কিছু গভীর দর্শন তুলে ধরেছেন, যা আমাদের শেখানো কঠোর পরিশ্রম এবং সফলতার গতানুগতিক ধারণাকে নাড়িয়ে দেবে।

    বাইরে থেকে টিম ফেরিসকে একজন হাইপার-প্রোডাক্টিভ Efficiency মেশিন মনে হলেও, তিনি নিজেকে দক্ষ এর চেয়ে বেশি কার্যকরী মনে করেন। তার মতে:

    দক্ষতা (Efficiency): কোনো একটি কাজ কত ভালোভাবে বা দ্রুত করা যায়।
    কার্যকারিতা (Effectiveness): সঠিক কাজটি বেছে নেওয়া, যা অন্য অনেক কাজকে অপ্রয়োজনীয় করে দেয়। একটি অপ্রয়োজনীয় কাজ নিখুঁতভাবে করার চেয়ে, একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ মোটামুটিভাবে করাও হাজার গুণ ভালো। বেশিরভাগ মানুষ ভুল কাজে নিজের সেরাটা দিয়ে জীবন পার করে দেয়, কারণ ব্যস্ত থাকাকেই তারা সফলতা মনে করে।

    আপনার কি দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যের উপর ফোকাস করা উচিত?
    টিম ফেরিস ৫ বা ১০ বছরের দীর্ঘমেয়াদী পরিকল্পনায় বিশ্বাসী নন। কারণ জীবন unpredictable এবং এতে অপ্রত্যাশিত সুযোগ আসতেই থাকে। স্বল্পমেয়াদী পরীক্ষা: তিনি ৩-৬ মাসের ছোট ছোট experiments চালান। এর ফলে, ব্যর্থ হলেও মানসিক চাপ কম থাকে এবং শেখার সুযোগ বেশি থাকে।

    "সফল ব্যর্থতা" (Successful Failure): তিনি এমন কাজ বেছে নেন, যা ব্যর্থ হলেও তাকে নতুন কোনো দক্ষতা বা সম্পর্ক তৈরি করতে সাহায্য করবে। এই দুটিই জীবনের আসল সম্পদ, যা একটি প্রজেক্ট শেষ হলেও আপনার সাথে থেকে যায় এবং ভবিষ্যতের বড় কোনো সাফল্যের দরজা খুলে দেয়।

    তার দৈনন্দিন রুটিনের মূল ভিত্তি হলো: State → Story → Strategy.
    অর্থাৎ, আগে নিজের মানসিক এবং শারীরিক অবস্থাকে (State) সঠিক করুন, তাহলে আপনার চিন্তাভাবনা (Story) ইতিবাচক হবে এবং সবশেষে আপনার কাজের পরিকল্পনা (Strategy) সেরা হবে।

    সকালের রুটিন: দিন শুরু হয় কোল্ড প্লাঞ্জ, হট টাব এবং জার্নালিং দিয়ে। দিনের প্রথম ঘণ্টায় তিনি কোনো তাড়াহুড়ো করেন না, কারণ সকালটা তাড়াহুড়োয় কাটলে পুরো দিনটাই বিশৃঙ্খল মনে হয়।

    সাপ্তাহিক রুটিন: প্রতিদিনের রুটিনের চেয়ে সাপ্তাহিক আর্কিটেকচার তার কাছে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। যেমন, সপ্তাহের একটি নির্দিষ্ট দিন তিনি শুধুমাত্র টিম কল এবং মিটিং-এর জন্য রাখেন। এতে সপ্তাহের বাকি দিনগুলোতে কোনো বাধা ছাড়াই deep work মনোযোগ দেওয়া যায়।

    খ্যাতি, টাকা বা ক্ষমতার মতো একটি "অ্যামপ্লিফায়ার"। এটি আপনার ভেতরের ভালো এবং খারাপ দুই দিককেই বড় করে তোলে। খ্যাতির সবচেয়ে বড় ট্রেড-অফ হলো প্রাইভেসি এবং নিরাপত্তা। টিম ফেরিসের পরামর্শ: আপনার ব্যক্তিগত জীবনকে কঠোরভাবে ব্যক্তিগত রাখুন। পরিবার বা বন্ধুদের অনলাইন জগতে টেনে আনবেন না, কারণ এর কোনো পজিটিভ দিক নেই, কিন্তু ঝুঁকি অপরিসীম।

    সম্পর্কের ক্ষেত্রে টিম ফেরিসের দর্শন খুবই বাস্তবসম্মত।
    পরিপূরক, কার্বন-কপি নয়: এমন সঙ্গী খুঁজুন যার শক্তি আপনার দুর্বলতাকে পূরণ করে। তিনি অ্যানালিটিক্যাল হওয়ায়, এমন সঙ্গী খোঁজেন যার ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স (EQ) অনেক বেশি।
    শ্রদ্ধা যথেষ্ট নয়, মুগ্ধতা প্রয়োজন: এমন সঙ্গী খুঁজুন যাকে নিয়ে আপনি বন্ধুদের কাছে গর্ব করতে পারেন।

    স্পষ্ট যোগাযোগ: সম্পর্কের শুরুতেই নিজের চাওয়া-পাওয়া, সীমাবদ্ধতা এবং নন-নেগোশিয়েবল বিষয়গুলো পরিষ্কার করে নেওয়া উচিত। তার মতে, না বলা প্রত্যাশাগুলোই ভবিষ্যতের বিরক্তির পূর্বপরিকল্পনা।

    ডিপ্রেশন বা অ্যাংজাইটি আসার পর ব্যবস্থা নেওয়ার চেয়ে, আগে থেকে প্রতিরোধের উপর জোর দেন টিম ফেরিস।

    প্রোফাইলেকটিক রুটিন: নিয়মিত ব্যায়াম, কোল্ড শাওয়ার, বন্ধুদের সাথে ডিনার এবং প্রকৃতির কাছাকাছি সময় কাটানোকে তিনি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসেবে দেখেন।

    আইডেন্টিটি ডাইভারসিফিকেশন: নিজের পরিচয়কে শুধু একটি কাজের মধ্যে সীমাবদ্ধ না রাখা। কাজ ছাড়াও খেলাধুলা, হবি বা অন্য কোনো পরিচয়ের উপর বিনিয়োগ করা। এতে জীবনের একটি ক্ষেত্রে ব্যর্থতা এলেও অন্য ক্ষেত্রগুলো আপনাকে মানসিক শক্তি জোগাবে।

    টিম ফেরিসের মতে, একাকীত্ব আসলে চিন্তার সমস্যা নয়, এটি ক্যালেন্ডারের সমস্যা। অর্থাৎ, আপনি কতটা একা বোধ করছেন তা নির্ভর করে আপনার জীবনে অর্থপূর্ণ সামাজিক কার্যক্রম কতটা আছে তার উপর। এর সমাধান হলো, নিজের পছন্দের মানুষদের খুঁজে বের করা এবং তাদের সাথে নিয়মিত গ্রুপ অ্যাক্টিভিটিতে অংশ নেওয়া।

    বার্নআউট এড়ানোর উপায় কী? "Don't rely on discipline, rely on systems and scheduling." ইচ্ছাশক্তির উপর ভরসা না করে সিস্টেম তৈরি করুন। দিনের কাজকে সীমাবদ্ধ করার জন্য আগে থেকেই ব্যক্তিগত বা সামাজিক কার্যক্রম (যেমন বন্ধুর সাথে ডিনার বা খেলা) ক্যালেন্ডারে বুক করে রাখুন। এতে কাজ আপনার ব্যক্তিগত জীবনকে গ্রাস করতে পারবে না।

    যারা বড় স্বপ্ন দেখতে চান তাদের জন্য পরামর্শ
    ১. মনে রাখবেন, পৃথিবীর সবচেয়ে সফল ব্যক্তিরাও সাধারণ মানুষ, তারাও নিরাপত্তাহীনতায় ভোগেন।
    ২. বড় লক্ষ্য স্থির করুন। কারণ ছোট বা মাঝারি লক্ষ্য নিয়ে বেশিরভাগ মানুষ প্রতিযোগিতা করে, কিন্তু বড় লক্ষ্যের পথে ভিড় কম।
    ৩. বড় স্বপ্নকে ছোট ছোট দৈনন্দিন পদক্ষেপে ভাগ করে নিন।
    ৪. এমন একটি ক্ষেত্র খুঁজুন যেখানে আপনি সেরা না হয়েও "অনন্য" হতে পারবেন (Be the only, not the best)।

    টিম ফেরিসের এই দর্শনগুলো আমাদের শেখায় যে, জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে অন্ধভাবে পরিশ্রম না করে, কৌশলগতভাবে চিন্তা করা এবং সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়াই দীর্ঘমেয়াদী সাফল্যের চাবিকাঠি।
    আপনি কি সারাদিন ব্যস্ত থাকার পরেও দিনশেষে হতাশায় ভোগেন? মনে হয়, এত খেটেও জীবনের গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলো কিছুই এগোচ্ছে না? এর কারণ, আপনি হয়তো ব্যস্ততা আর অগ্রগতির মধ্যে পার্থক্যটাই করতে পারছেন না। লাইফস্টাইল ডিজাইন এবং প্রোডাক্টিভিটির অন্যতম পথপ্রদর্শক টিম ফেরিস ঠিক এই ফাঁদটিই ধরিয়ে দিয়েছেন। ক্রিস উইলিয়ামসনের "Modern Wisdom" পডকাস্টে টিম ফেরিস তার এক দশকের আত্ন-উন্নতির journey থেকে এমন কিছু গভীর দর্শন তুলে ধরেছেন, যা আমাদের শেখানো কঠোর পরিশ্রম এবং সফলতার গতানুগতিক ধারণাকে নাড়িয়ে দেবে। বাইরে থেকে টিম ফেরিসকে একজন হাইপার-প্রোডাক্টিভ Efficiency মেশিন মনে হলেও, তিনি নিজেকে দক্ষ এর চেয়ে বেশি কার্যকরী মনে করেন। তার মতে: ✅দক্ষতা (Efficiency): কোনো একটি কাজ কত ভালোভাবে বা দ্রুত করা যায়। ✅কার্যকারিতা (Effectiveness): সঠিক কাজটি বেছে নেওয়া, যা অন্য অনেক কাজকে অপ্রয়োজনীয় করে দেয়। একটি অপ্রয়োজনীয় কাজ নিখুঁতভাবে করার চেয়ে, একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ মোটামুটিভাবে করাও হাজার গুণ ভালো। বেশিরভাগ মানুষ ভুল কাজে নিজের সেরাটা দিয়ে জীবন পার করে দেয়, কারণ ব্যস্ত থাকাকেই তারা সফলতা মনে করে। আপনার কি দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যের উপর ফোকাস করা উচিত? টিম ফেরিস ৫ বা ১০ বছরের দীর্ঘমেয়াদী পরিকল্পনায় বিশ্বাসী নন। কারণ জীবন unpredictable এবং এতে অপ্রত্যাশিত সুযোগ আসতেই থাকে। স্বল্পমেয়াদী পরীক্ষা: তিনি ৩-৬ মাসের ছোট ছোট experiments চালান। এর ফলে, ব্যর্থ হলেও মানসিক চাপ কম থাকে এবং শেখার সুযোগ বেশি থাকে। "সফল ব্যর্থতা" (Successful Failure): তিনি এমন কাজ বেছে নেন, যা ব্যর্থ হলেও তাকে নতুন কোনো দক্ষতা বা সম্পর্ক তৈরি করতে সাহায্য করবে। এই দুটিই জীবনের আসল সম্পদ, যা একটি প্রজেক্ট শেষ হলেও আপনার সাথে থেকে যায় এবং ভবিষ্যতের বড় কোনো সাফল্যের দরজা খুলে দেয়। তার দৈনন্দিন রুটিনের মূল ভিত্তি হলো: State → Story → Strategy. অর্থাৎ, আগে নিজের মানসিক এবং শারীরিক অবস্থাকে (State) সঠিক করুন, তাহলে আপনার চিন্তাভাবনা (Story) ইতিবাচক হবে এবং সবশেষে আপনার কাজের পরিকল্পনা (Strategy) সেরা হবে। ✅সকালের রুটিন: দিন শুরু হয় কোল্ড প্লাঞ্জ, হট টাব এবং জার্নালিং দিয়ে। দিনের প্রথম ঘণ্টায় তিনি কোনো তাড়াহুড়ো করেন না, কারণ সকালটা তাড়াহুড়োয় কাটলে পুরো দিনটাই বিশৃঙ্খল মনে হয়। ✅সাপ্তাহিক রুটিন: প্রতিদিনের রুটিনের চেয়ে সাপ্তাহিক আর্কিটেকচার তার কাছে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। যেমন, সপ্তাহের একটি নির্দিষ্ট দিন তিনি শুধুমাত্র টিম কল এবং মিটিং-এর জন্য রাখেন। এতে সপ্তাহের বাকি দিনগুলোতে কোনো বাধা ছাড়াই deep work মনোযোগ দেওয়া যায়। 🟣খ্যাতি, টাকা বা ক্ষমতার মতো একটি "অ্যামপ্লিফায়ার"। এটি আপনার ভেতরের ভালো এবং খারাপ দুই দিককেই বড় করে তোলে। খ্যাতির সবচেয়ে বড় ট্রেড-অফ হলো প্রাইভেসি এবং নিরাপত্তা। টিম ফেরিসের পরামর্শ: আপনার ব্যক্তিগত জীবনকে কঠোরভাবে ব্যক্তিগত রাখুন। পরিবার বা বন্ধুদের অনলাইন জগতে টেনে আনবেন না, কারণ এর কোনো পজিটিভ দিক নেই, কিন্তু ঝুঁকি অপরিসীম। সম্পর্কের ক্ষেত্রে টিম ফেরিসের দর্শন খুবই বাস্তবসম্মত। পরিপূরক, কার্বন-কপি নয়: এমন সঙ্গী খুঁজুন যার শক্তি আপনার দুর্বলতাকে পূরণ করে। তিনি অ্যানালিটিক্যাল হওয়ায়, এমন সঙ্গী খোঁজেন যার ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স (EQ) অনেক বেশি। শ্রদ্ধা যথেষ্ট নয়, মুগ্ধতা প্রয়োজন: এমন সঙ্গী খুঁজুন যাকে নিয়ে আপনি বন্ধুদের কাছে গর্ব করতে পারেন। স্পষ্ট যোগাযোগ: সম্পর্কের শুরুতেই নিজের চাওয়া-পাওয়া, সীমাবদ্ধতা এবং নন-নেগোশিয়েবল বিষয়গুলো পরিষ্কার করে নেওয়া উচিত। তার মতে, না বলা প্রত্যাশাগুলোই ভবিষ্যতের বিরক্তির পূর্বপরিকল্পনা। ডিপ্রেশন বা অ্যাংজাইটি আসার পর ব্যবস্থা নেওয়ার চেয়ে, আগে থেকে প্রতিরোধের উপর জোর দেন টিম ফেরিস। প্রোফাইলেকটিক রুটিন: নিয়মিত ব্যায়াম, কোল্ড শাওয়ার, বন্ধুদের সাথে ডিনার এবং প্রকৃতির কাছাকাছি সময় কাটানোকে তিনি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসেবে দেখেন। আইডেন্টিটি ডাইভারসিফিকেশন: নিজের পরিচয়কে শুধু একটি কাজের মধ্যে সীমাবদ্ধ না রাখা। কাজ ছাড়াও খেলাধুলা, হবি বা অন্য কোনো পরিচয়ের উপর বিনিয়োগ করা। এতে জীবনের একটি ক্ষেত্রে ব্যর্থতা এলেও অন্য ক্ষেত্রগুলো আপনাকে মানসিক শক্তি জোগাবে। টিম ফেরিসের মতে, একাকীত্ব আসলে চিন্তার সমস্যা নয়, এটি ক্যালেন্ডারের সমস্যা। অর্থাৎ, আপনি কতটা একা বোধ করছেন তা নির্ভর করে আপনার জীবনে অর্থপূর্ণ সামাজিক কার্যক্রম কতটা আছে তার উপর। এর সমাধান হলো, নিজের পছন্দের মানুষদের খুঁজে বের করা এবং তাদের সাথে নিয়মিত গ্রুপ অ্যাক্টিভিটিতে অংশ নেওয়া। বার্নআউট এড়ানোর উপায় কী? "Don't rely on discipline, rely on systems and scheduling." ইচ্ছাশক্তির উপর ভরসা না করে সিস্টেম তৈরি করুন। দিনের কাজকে সীমাবদ্ধ করার জন্য আগে থেকেই ব্যক্তিগত বা সামাজিক কার্যক্রম (যেমন বন্ধুর সাথে ডিনার বা খেলা) ক্যালেন্ডারে বুক করে রাখুন। এতে কাজ আপনার ব্যক্তিগত জীবনকে গ্রাস করতে পারবে না। যারা বড় স্বপ্ন দেখতে চান তাদের জন্য পরামর্শ ১. মনে রাখবেন, পৃথিবীর সবচেয়ে সফল ব্যক্তিরাও সাধারণ মানুষ, তারাও নিরাপত্তাহীনতায় ভোগেন। ২. বড় লক্ষ্য স্থির করুন। কারণ ছোট বা মাঝারি লক্ষ্য নিয়ে বেশিরভাগ মানুষ প্রতিযোগিতা করে, কিন্তু বড় লক্ষ্যের পথে ভিড় কম। ৩. বড় স্বপ্নকে ছোট ছোট দৈনন্দিন পদক্ষেপে ভাগ করে নিন। ৪. এমন একটি ক্ষেত্র খুঁজুন যেখানে আপনি সেরা না হয়েও "অনন্য" হতে পারবেন (Be the only, not the best)। টিম ফেরিসের এই দর্শনগুলো আমাদের শেখায় যে, জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে অন্ধভাবে পরিশ্রম না করে, কৌশলগতভাবে চিন্তা করা এবং সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়াই দীর্ঘমেয়াদী সাফল্যের চাবিকাঠি।
    0 Commentarios 0 Acciones 73 Views
  • At just 12 years old, Jackson Oswalt from Memphis, USA, accomplished an extraordinary feat that captured the attention of the scientific community: he built a working nuclear fusion reactor in his bedroom. Inspired by a TED Talk by teenage physicist Taylor Wilson, Jackson began his journey by assembling a basic “demo fusor” and immersing himself in the complex science behind nuclear fusion.

    With support from his parents and equipment like a vacuum pump sourced from eBay, Jackson gradually upgraded his setup to handle the extreme conditions required for fusion. By age 13, he had successfully achieved fusion, drawing national media attention—and even a visit from the FBI to ensure everything was safe and legal.

    Though his early prototype could only run briefly due to overheating issues, Jackson’s accomplishment secured his place as one of the youngest individuals in history to achieve nuclear fusion.

    But in our country, we would say "oh! It’s a boy.He copied or stole it" Such a shame
    At just 12 years old, Jackson Oswalt from Memphis, USA, accomplished an extraordinary feat that captured the attention of the scientific community: he built a working nuclear fusion reactor in his bedroom. Inspired by a TED Talk by teenage physicist Taylor Wilson, Jackson began his journey by assembling a basic “demo fusor” and immersing himself in the complex science behind nuclear fusion. With support from his parents and equipment like a vacuum pump sourced from eBay, Jackson gradually upgraded his setup to handle the extreme conditions required for fusion. By age 13, he had successfully achieved fusion, drawing national media attention—and even a visit from the FBI to ensure everything was safe and legal. Though his early prototype could only run briefly due to overheating issues, Jackson’s accomplishment secured his place as one of the youngest individuals in history to achieve nuclear fusion. But in our country, we would say "oh! It’s a boy.He copied or stole it" Such a shame😒
    Wow
    1
    0 Commentarios 0 Acciones 400 Views
BlackBird Ai
https://bbai.shop