কেন প্রতিদিন সকালে হাঁটা শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ?

Posted 2025-07-17 20:41:20

629

১. প্রাকৃতিকভাবে শক্তি বৃদ্ধি করে

২. মানসিক স্বচ্ছতা এবং মনোযোগ বৃদ্ধি করে

৩. চাপ এবং উদ্বেগ কমায়

৪. হৃদরোগের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে

৫. ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে

৬. পেশী এবং জয়েন্টগুলিকে শক্তিশালী করে

৭. হজমশক্তি উন্নত করে

৮. ভালো ঘুমের প্রচার করে

৯. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে

১০. একটি ইতিবাচক দৈনন্দিন রুটিন তৈরি করে

Please log in to like, share and comment!

it was right under our noses all along. For years, astronomers knew something wasn’t...

By 2025-08-03 04:18:25 0 397

প্রাকৃতিক রোবোটিক্স প্রতিযোগিতার অধীনে এটি 2022 সালে তৈরি করা হয়েছিল। এই প্রতিযোগিতায় সাধারণ...

By 2025-08-11 06:27:41 0 640

শুনে একটু অদ্ভুদ লাগতে পারে, ১ টি শিশুর ডিএনএ এসেছে তিনজন মানুষ থেকে। বাবা-মা তো আছেই, সঙ্গে আছেন...

By 2025-07-19 08:21:43 0 624

১. প্রাকৃতিকভাবে শক্তি বৃদ্ধি করে ২. মানসিক স্বচ্ছতা এবং মনোযোগ বৃদ্ধি করে ৩. চাপ এবং...

By 2025-07-17 20:41:20 0 629

A game-changing discovery has just emerged from the depths of the Pacific Ocean. Scientists have...

By 2025-08-06 07:33:42 0 563